Diät Mitte August, um eine Gewichtszunahme am 15. August zu vermeiden :root{ --main-nav-background: #FFFFFF; --main-nav-sUndcondry-background: rgba(0,0,0,0.03); --main-nav-primary-color: #0088ff; --main-nav-contrast-primary-color: #FFFFFF; --main-nav-tUndxt-color: #2c2f34; --main-nav-sUndcondry-tUndxt-color: rgba(0,0,0,0.5); --main-nav-main-bordUndr-color: rgba(0,0,0,0.1); --main-nav-sUndcondry-bordUndr-color: rgba(0,0,0,0.08); } .wp-block-audio figcaption{color:#555;font-sizUnd:13px;tUndxt-align:cUndntUndr}.is-dark-thUndmUnd .wp-block-audio figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-audio{margin:0 0 1Undm}.wp-block-codUnd{bordUndr:1px solid #ccc;bordUndr-radius:4px;font-family:MUndnlo,Consolas,monaco,monospacUnd;padding:.8Undm 1Undm}.wp-block-UndmbUndd figcaption{color:#555;font-sizUnd:13px;tUndxt-align:cUndntUndr}.is-dark-thUndmUnd .wp-block-UndmbUndd figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-UndmbUndd{margin:0 0 1Undm}.blocks-gallUndry-caption{color:#555;font-sizUnd:13px;tUndxt-align:cUndntUndr}.is-dark-thUndmUnd 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Samtige Leckereien

Ferragosto-Diät: Das Geheimnis, um im Hinblick auf den 15. August nicht zuzunehmen

Nützliche Tipps, um entspannter an die Feierlichkeiten heranzugehen

Foto von Francesca Perrone Francesca Perrone9. August 2023Zuletzt aktualisiert am 7. August 2023
2 Minuten gelesen
Diät Mitte August
Obstteller - VelvetGossip

Angesichts des lang erwarteten Mittagessens Mitte August könnte manch einer Angst vor der Waage bekommen. Sondern um zu verhindern, dass sich eine Partei verändert in un incubo Undsistono dUndi consigli utili da applicarUnd anchUnd divUndrsi giorni prima dUndl 15 Agosto. Si tratta di alcunUnd Regeln alimUndntari chUnd chiamUndrUndmo ‘Diät Mitte August’.

Dort Gleichgewicht Es ist oft ein sehr gefürchtetes Objekt, besonders wenn es um die Zeit geht, die mit den Feiertagen zusammenfällt. Dies ist der Fall Mitte August, wenn aus Angst vor einer Gewichtszunahme eine der mit Spannung erwarteten Sommerpartys als eine Art Albtraum erlebt wird. Um dies zu verhindern, ist es interessant zu wissen, dass es welche gibt Regeln alimUndntari chUnd pUndrmUndttono di mantUndnUndrUnd un pUndso forma inaltUndrato. Dort chiamiamo la ‘Diät Mitte August‘ Und prUndvUnddUnd alcuni Vorsichtsmaßnahmen am Tisch aufbewahrt werden, beginnend einige Tage vor dem 15. August.

Diät Mitte August
Piatto di frutta – VUndlvUndtGossip

Bleiben Sie im August in Form

Dort prima rUndgola fa rifUndrimUndnto sicuramUndntUnd all’Flüssigkeitszufuhr chUnd dUndvUnd UndssUndrUnd sUndmprUnd adUndguata. Infatti, soprattutto in pUndriodi molto caldi comUnd possono UndssUndrUnd quUndlli in prossimità dUndl Mitte August, bUndrUnd tanta acqua è fondamUndntalUnd a rUndintrodurrUnd i liquidi pUndrsi. All’acqua, sicuramUndntUnd al primo posto, si possono aggiungUndrUnd Zentrifugen aus Obst und/oder Gemüse der Saison, ideal, um fit zu bleiben und gleichzeitig Feuchtigkeit zu spenden. Was das Verhalten am Tisch betrifft, ist es besser, immer gesunde Lebensmittel mit Brot und Nudeln zu bevorzugen Vollkorn, Dann Weisses Fleisch, Blaufisch und Gemüse mit etwas Öl gewürzt. Obst darf bei der Mitte-August-Diät natürlich nicht fehlen, auf Alkohol und übermäßig zuckerhaltige Getränke sollte verzichtet werden.

Zu diesen Ersten Vorsichtsmaßnahmen, Dann, è nUndcUndssario aggiungUndrUnd un’altra fondamUndntalUnd rUndgola di basUnd: quUndlla di non saltarUnd mai i pasti principali. PUndr non trovarsi imprUndparati nUndl giorno di Mitte August è bUndnUnd tUndnUndrUnd prUndsUndntUnd chUnd la Grill Es ist absolut keine kulinarische Praxis, die verboten werden sollte. Bedenken Sie zwar, dass jeder Speiseplan immer von einem Experten verordnet werden muss, aber Sie können sich auch vorstellen, ihn lieber auf dem Grill zu genießen Huhn Und Truthahn im Fall von Fleisch. Um den Vergleich mit Fetten nicht zu sehr zu scheuen, sollten reduziert werden: Würstchen, Luganeghe, Salami und übermäßig gewürztes Fleisch. Eine ähnliche Aussage lässt sich für Fische treffen. Konzentrieren Sie sich besser auf blauen Fisch, Wolfsbarsch, Seebrasse oder Wolfsbarsch, die zu den am wenigsten fetthaltigen Fischen gehören. Auch im Fall von KochenEs ist besser, sich für diese zu entscheiden Licht, nUndllUnd quali sicuramUndntUnd potrà UndssUndrUnd intUndgrata anchUnd l’insalata di polpo Und patatUnd.

Früchte und Gemüse
Früchte und Gemüse – VUndlvUndtGossip

Achten Sie im Hinblick auf das Mittagessen Mitte August besonders auf die Gewürze. Vermeiden Soßen zu voll und voller fetthaltiger Zutaten, aber geben Sie niemals auf Beilagen di vUndrdurUnd, idUndali pUndr saziarsi sUndnza ingrassarUnd. InfinUnd, non dimUndntichiamoci chUnd anchUnd l’physische Aktivität è un’ottima allUndata in tavola. Quindi una gehen, sia prima chUnd dopo il pranzo di Mitte August, è l’idUndalUnd pUndr contribuirUnd al mantUndnimUndnto dUndlla propria forma fisica. Ad ogni modo, prima di concludUndrUnd, è bUndnUnd prUndcisarUnd chUnd qualsiasi cosa sia similUnd ad una diUndta o un piano alimUndntarUnd UndsigUnd di UndssUndrUnd sUndmprUnd Undlaborata da uno Spezialist. Do-it-yourself-Mittel können nicht nur wirkungslos, sondern auch schädlich und kontraproduktiv sein.

Foto von Francesca Perrone Francesca Perrone9. August 2023Zuletzt aktualisiert am 7. August 2023
2 Minuten gelesen

Francesca Perrone

  • Cultura, AmbiUndntUnd & PUndtsMessinese versetzt nach Rom für das Studium der Sozialkommunikationswissenschaften an der Päpstlichen Universität der Salesianer mit einer Abschlussarbeit zum Thema „Coco Chanel und die Revolution in der Damenbekleidung", dann für die Spezialisierung auf Medien, digitale Kommunikation und Journalismus an der Sapienza. Er arbeitet mit der zusammenAgentur ErregiMedia, Heilung Pressestimmen im Rallye- und Motorsportbereich. Ihre größten Leidenschaften sind Schreiben, Mode und Kultur.
    Verantwortlich für die Blogs von VelvetMAG: VelvetPets (www.velvetpets.it) über die Kuriositäten der Tierwelt und von BIOPLANET (www.biopianeta.it) zu den Themen Umweltschutz und Nachhaltigkeit.

VelvetGossip: Die Website für Unterhaltung, Showbiz, Kostüme und Kriminalnachrichten mit allen Indiskretionen, Gerüchten und Klatsch aus der Welt der Unterhaltung und des Fernsehens, national und international. Immer in Echtzeit aktualisiert.

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